Hoppa till sidans innehåll

Att börja tävla


För att få tävla i styrkelyft behöver du under året fylla minst 11 år (speciella regler gäller för 11-13 åringar på tävling) och vara medlem i en klubb som är ansluten till Svenska Styrkelyftförbundet så att de kan lösa en tävlingslicens för dig. Du hittar alla klubbar som är med i Svenska Styrkelyftförbundet här.

 

När du har tävlingslicens får du under det året ställa upp på sanktionerade tävlingar anordnade av Svenska Styrkelyftförbundet eller anslutna föreningar under förutsättning att du uppfyller tävlingens kriterier. För dig mellan 11 och 13 år finns speciella tävlingsregler. Du hittar dem till vänster i menyn här brevid. Du får också en försäkring som gäller under all av föreningen organiserad verksamhet.

 

Utrustning:

I stykelyft finns det två olika tävlingsformer - utrustat och klassiskt.  

I utrustad lyftning är det tillåtet att använda knälindor, bälten, dräkter och tröjor, medan dessa hjälpmedel inte är tillåta i klassisk lyftning. Där behöver du endast ett par sportskor och en trikå. En del klubbar har till och med trikåer att låna ut.

Det är inte fel att vänta med att testa på utrustad lyftning tills du har jobbat upp en bra teknik och grundstyrka.

 

På tävling delars lyftarna upp i vikt- och ålderklasser för att skapa så rättvisa tävlingar som möjligt. 

Damer har 8 viktklasser och herrar har 9 stycken. Lyftaren tävlar i den viktklass som ligger närmast över den egna vikten vid invägning.  

 

Damer              Herrar   

-43kg

-53kg

-47kg

-59kg
-52kg -66kg
-57kg -74kg
-63kg -83kg
-72kg -93kg
-84kg -105kg
+84kg -120kg
  +120kg

 

 

Åldersindelningen sker enligt följande: 

(Ungdom 11-13 från det år lyftaren fyller 11 år t.o.m. de år man fyller 13 år)

Ungdom 14-18 från det år lyftaren fyller 14 år t.o.m. de år man fyller 18 år.

Junior 19-23 från det år lyftaren fyller 19 år t.o.m. de år man fyller 23 år.

Senior 24-39 från det år lyftaren fyller 24 år t.o.m. de år man fyller 39 år.

Veteran 40-49 (M1)  från det år lyftaren fyller 40 år t.o.m. de år man fyller 49 år.

Veteran 50-59 (M2) från det år lyftaren fyller 50 år t.o.m. de år man fyller 59 år.

Veteran 60-70 (M3) från det år lyftaren fyller 60 år t.o.m. de år man fyller 69 år.

Veteran 70+ (M4) från det år lyftaren fyller 70 år och uppåt.

Uppdaterad: 2017-03-15 11:44

Följ oss i sociala medier

    

 

knapp-databas

knapp-databas

knapp-resebok

knapp-slshop

knapp-mal1418

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 Svenskidrott

 

 folksam anslagstavla

Postadress:
Svenska Styrkelyftförbundet
Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Besöksadress:
Idrottens Hus, Karlsgatan 28
703 41 Örebro

Kontakt:
Tel: 010-4507170
E-post: This is a mailto link

Se all info