Tävlingsregler

Svenska Styrkelyftförbundet (SSF) administrerar nationell ranking, serie, svenska mästerskap, svenska rekord och landslagsverksamhet. Vi tävlar i grenarna Styrkelyft (knäböj, bänkpress & marklyft) samt Bänkpress (enbart). Det finns tävling för både Klassisk- och Utrustad Styrkelyft och Bänkpress där Klassisk är den vanligast förekommande. 

Klassisk Styrkelyft / Bänkpress Tävling där endast bälte, knävärmare och handledsskydd är tillåtet som extrastöd

Utrustad Styrkelyft / Bänkpress Tävling där särskilda dräkter och knälindor är tillåtna med effekten att lyftaren klarar en högre belastning.

Inom SSF finns också Parabänkpress och Styrkelyft IFN

Tävling förekommer i såväl viktklasser, som poäng där varje kroppsvikt multipliceras med en specifik koeffecient. Vid poängtävling kan lätta och tunga lyftare tävla mot varann, detta sker t.ex. i serien.

De olika ålderskategorierna för tävling sträcker sig från 11 år till +70 år. Ungdomar 11-13 år tävlar med andra regler där tekniken gynnas mer än vikten på stången.
Från den dagen lyftaren fyller 14 år får man delta på en ”ordinarie” tävling med de ”ordinarie” reglerna.

Se viktklasser, ålderskategorier och personlig utrustning i Tävlingsregler.

För omregistrering av licensierad lyftare till annan förening finns särskild blankett under Dokument

I databasen finns nationella tävlingsinbjudningar, resultat, serien, ranking och svenska rekord.

För mer information om tävlingar se Tävlingsregler, Tävlingsbestämmelser eller kontakta kansliet.

I Kalendern syns dels de internationella och nationella mästerskapen (SM) samt seriens olika fönster 1-4. Serietävlingar och distriktmästerskap arrangeras av föreningar och distrikt och Förbundet finns i databasen, dessa styr inte kansliet över så vill du veta mer om de mindre tävlingarna i närområdet, kontakta förening eller distriktet.

SKlicka på kanppen nedan så kan du söka specifik förening genom att klicka sedan fylla i enligt följande:

• Välj organisationstyp: Förening
• Välj idrott: Styrkelyft
• Sök idrottsorganisation: Du behöver inte fylla i detta
• Välj kommun: Du behöver inte fylla i detta

Välj SDF: (blir synlig när du valt organisationstyp och idrott) Välj något av våra 8 SDF så ser du samtliga föreningar inkl. kontakt för resp. SDF.

VÅRA OLIKA TÄVLINGAR
Nationellt kan man antingen delta i en förenings serielag eller tävla bara för sin egen del inom tiden för resp. serie samt på mästerskap. 

Serien
För de serietävlingar som fortskrider i hela landet under årets fyra seriefönster ansvarar antingen föreningar eller SDF. Ibland tävlar en förening själv och ibland ordnas det större tävlingar inom distriktet. Vill man veta var dessa går eller vem som arrangerar ska man vända sig först till sin egen förening, annan förening, eller resp. SDF. 

DM & LDM
Varje specialdistriktförbund (SDF) ansvarar för respektive Distriktmästerskap (DM) och Landsdelsmästerskap (LDM). Inbjudningar till dessa finns en tid innan i Databasen, annars frågar man sitt SDF.

SM
SM är den nationellt högsta tävlingen. För att delta på SM krävs att man genom resultat i databasen från tidigare tävling inom rätt tid kvalificerat sig.

Internationell tävling / Landslag
Internationellt arrangeras EM och VM årligen i olika kategorier. 
För landslag sker uttagning av respektive ansvarig coach. Se Landslag. För veterantävlingar, se Veteran